Hoy os traemos un post para los amantes del senderismo y el running. Por suerte, en Madrid contamos con muchos espacios, ya sea en la capital o en las afueras. Así que os dejamos algunas opciones para que disfrutes del deporte en tu ciudad o en plena naturaleza.

Para los más “urbanitas” tenemos las siguientes opciones en la ciudad:

  • Parque de El Retiro. Un clásico donde los haya y donde se reúnen muchos amantes del deporte para disfrutar de este espacio verde.
  • Madrid Rio. Una zona que en los últimos años se ha popularizado gracias a su enclave y agradable recorrido. Mejor ir entre semana pues los findes de semana suelen llenarse de gente.
  • Parque Juan Carlos I. Parque en la zona noroeste de la capital con diferentes desniveles por lo que apto para todos los niveles.
  • Parque del Oeste es perfecto para los runners más exigentes y con mayor nivel.

Por otro lado, para los que prefieren hacer deporte en plena naturaleza os dejamos otras opciones:

  • Chorrera de San Mamés.
    • Distancia que recorrer: 14 km.
    • Duración de la ruta: aproximadamente 4 horas y media.
    • Desnivel: 350 metros.
  • Valle de la Barranca.
    • Distancia que recorrer: 11 km.
    • Duración de la ruta: 4 horas.
    • Desnivel: 250 metros.
  • Embalse del Villar.
    • Distancia que recorrer: 14 km.
    • Duración de la ruta: 4 horas y media.
    • Desnivel: 350 metros.
  • Sillada de Garcisancho.
    • Distancia que recorrer: 12 km.
    • Duración de la ruta: 4 horas y media.
    • Desnivel: 350 metros.
  • Garganta del río Alberche.
    • Distancia que recorrer: 14 km.
    • Duración de la ruta: 4 horas y media.
    • Desnivel: 190 metros
  • Bosque Finlandés de Rascafría.
    • Distancia que recorrer: 13 km.
    • Duración de la ruta: 4 horas y media.
    • Desnivel: 275 metros.
  • La Charca Verde.
    • Distancia que recorrer: 11 km.
    • Duración de la ruta: 4 horas.
    • Desnivel: 100 metros.
  • El Camino de Velázquez.
    • Distancia que recorrer: 12 km.
    • Duración de la ruta: 4 horas y media.
    • Desnivel: 200 metros.
  • El Pueblo Fantasma de La Lastra.
    • Distancia que recorrer: 12 km.
    • Duración de la ruta: 4 horas y media.
    • Desnivel: 200 metros.
  • Ascenso a Siete Picos.
    • Distancia por recorrer 14 km.
    • Duración de la ruta: 4 horas y media.
    • Desnivel: 200 metros.

Tienes más información ampliada de cada una de las rutas en el siguiente enlace: https://www.fiestify.com/blog/10-rutas-senderismo-madrid/

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