Cómo prevenir lesiones

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Las lesiones deportivas no solo afectan a los profesionales. Cualquier persona que realice cualquier actividad física puede sufrirlas. Normalmente, las lesiones se deben a: Falta de calentamiento Realizar el mismo movimiento de manera reiterada No utilizar el material...
Cómo mejorar la técnica de la natación

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A la hora de enfrentarnos a un triatlón la parte de la natación es, como no podría ser de otra forma, igual de importante que el resto de las disciplinas, pero la que, normalmente, menos se domina. Es también la que cuesta más tiempo y esfuerzo mejorar su técnica. Por...
Primeros pasos en el mundo del triatlón

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Cuando uno se enfrenta por primera vez a un triatlón lo más normal es que le surjan muchísimas dudas… ¿Cuál es el material adecuado?, ¿Cómo debo entrenar?, ¿Cómo mejora las técnicas?… por eso hemos decidido crear esta pequeña guía que esperamos que os sea de...