Regalos para los amantes del triatlon

Regalos para los amantes del triatlon

Estamos en plena temporada alta de competiciones y todo buen triatleta debería estar ya equipado con el material necesario para participar en todas las competiciones que quiera. Si conoces a algún despistado y quieres tener un detalle os dejamos algunas ideas para...
Claves para mantener la motivacion

Claves para mantener la motivacion

A veces lo más difícil no es empezar a hacer deporte si no mantener ese esfuerzo y motivación en el tiempo. Uno de los principales objetivos que debemos mantener es ese hábito que nos empuja en cada entrenamiento a disfrutar y esforzarnos en ese momento, dejando de...
Rutas deportivas en Madrid

Rutas deportivas en Madrid

Hoy os traemos un post para los amantes del senderismo y el running. Por suerte, en Madrid contamos con muchos espacios, ya sea en la capital o en las afueras. Así que os dejamos algunas opciones para que disfrutes del deporte en tu ciudad o en plena naturaleza. Para...
De runner a triatleta

De runner a triatleta

En los últimos años el interés por el running no ha hecho más que crecer. Una fiebre que ha hecho que muchos deportistas hayan probado con otras modalidades como el triatlón… pero cuidado, no debemos caer en el error de que un buen deportista puede enfrentarse a una...
Desayuno para triatletas

Desayuno para triatletas

Todos sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Es fundamental para aportar a nuestro organismo la energía suficiente para afrontar las primeras horas del día. Pero no solo eso, sino que el desayuno es importante para reponer las pérdidas...
Por qué es bueno entrenar con frío

Por qué es bueno entrenar con frío

Depende nuestro estado de ánimo habrá días en los que nos cueste más o menos salir a entrenar… pero está claro que en invierno cuesta más salir de la cama… Cuando estás calentito debajo del edredón la pereza invade tu cuerpo pero en ese momento debes pensar que según...