Dieta para deportistas

Dieta para deportistas

Tanto las personas que practican deporte cómo aquellas que empiezan una rutina de ejercicios tienen que tener en cuenta que su cuerpo necesita una ingesta especifica energía, nutrientes y antioxidantes. Sea cual sea el tipo de ejercicio que realices una dieta...
Eventos deportivos de septiembre

Eventos deportivos de septiembre

Un mes más os traemos la agenda deportiva de la Comunidad de Madrid para que estéis al tanto de los próximo eventos deportivos y carreras populares para que os animéis a participar o simplemente os paséis por allí a animar a los corredores. Este mes de septiembre se...
Cómo mejorar la técnica de la natación

Cómo mejorar la técnica de la natación

A la hora de enfrentarnos a un triatlón la parte de la natación es, como no podría ser de otra forma, igual de importante que el resto de las disciplinas, pero la que, normalmente, menos se domina. Es también la que cuesta más tiempo y esfuerzo mejorar su técnica. Por...
Primeros pasos en el mundo del triatlón

Primeros pasos en el mundo del triatlón

Cuando uno se enfrenta por primera vez a un triatlón lo más normal es que le surjan muchísimas dudas… ¿Cuál es el material adecuado?, ¿Cómo debo entrenar?, ¿Cómo mejora las técnicas?… por eso hemos decidido crear esta pequeña guía que esperamos que os sea de...