Entrenar con frío

Entrenar con frío

Estamos en plena época de frio (y lo que nos queda…). Durante estos meses muchos deportistas optan por entrenar en lugares cálidos y confortables como los gimnasios u optan por ejercicios indoor. Pero muchos otros mantienen, a pesar del descenso de temperaturas, sus...
Eventos deportivos en Noviembre

Eventos deportivos en Noviembre

Acabamos de dar la bienvenida al mes de noviembre y como venimos haciendo desde hace unos meses os dejamos una selección de algunos eventos deportivos que se van a celebrar en la Comunidad de Madrid en las próximas semanas. Este fin de semana, concretamente el domingo...
Deporte y felicidad

Deporte y felicidad

La práctica habitual de ejercicio y mantener una alimentación saludable, además de prevenir ciertas enfermedades, nos ayuda a mantener una buena forma física y también a sentirnos mejor con nosotros mismos. Por un lado, tiene números beneficios para nuestro organismo:...
Deporte y bienestar

Deporte y bienestar

La práctica de deporte no solo tiene grandes beneficios para nuestro bienestar físico, sino que, además, nos ayuda a nuestro bienestar mental y emocional. Cuando practicamos deporte nuestro organismo produce una liberación de endorfinas, neurotransmisores que poseen...