¿Tu dieta puede mejorar el rendimiento deportivo?

¿TU DIETA PUEDE MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO? Os propongo unas preguntas, ¿es importante una alimentación saludable para mejorar el rendimiento deportivo? La respuesta es SI. ¿La dieta de un deportista se debe diferenciar de la de la población normal? La respuesta...

De válvulas y alargadores

De todos es sabido que las ruedas de nuestras bicicletas se hinchan de aire para poder rodar. Y de todos es sabido que el aire se incorpora por medio de una válvula que, en el caso de las bicicletas de carretera y triatlón siempre va ser tipo Presta o Francesa más...
Pilates y triatlón por Billie Pérez

Pilates y triatlón por Billie Pérez

El método Pilates está arraigado en el mundo anglosajón desde hace décadas y aunque en España aterrizó hace tiempo aún hay que luchar contra la percepción generalizada de substituto de “gimnasia” o método de entrenamiento de famosos. En USA o Australia a nadie le...

Ironman lanzarote 2015 ¡ y me lo quería perder!

4 de la mañana, suena el despertador, mal empezamos ¿son esto horas de levantarse para una persona decente?. Desayuno y últimos preparativos, la bici ya está en boxes y los trastos en 4 bolsas diferentes, joder que lío ¿pero la bolsa blanca era la que se dejaba en la...